Вы когда-нибудь представляли Вашу идеальную жизнь? У Вас есть то, ради чего хочется встать пораньше, с предвкушением размышлять об этом, ощущать вкус, душевный подъем, вдохновение? То, что хочется скорее начать делать и с любопытством наблюдать, что получается? Так можно стать счастливым человеком.
Согласитесь, что эти чувства отличаются от стремления поскорее получить результат?
Разница в отношении к процессу. Когда нам нужен поскорее результат, процесс создания этого результата нас мало интересует. В такой позиции есть существенный минус – есть опасность упустить самую суть, само движение жизни, и в итоге разочароваться, когда результат не будет идеальным.
Что для Вас жизнь Вашей мечты? Что делает Вас счастливым человеком?
Весь изюм заключается в процессе. Это то, что происходит до результата и после него, и в итоге связывает все результаты воедино.
Жизнь, по сути, является процессом, который происходит постоянно. Если научиться заботиться о нем — можно стать очень счастливым человеком.
Дело в том, что именно процесс наполнен разными ощущениями. Ощущения рождаются из нашего восприятия ситуации, нашего самочувствия, нашей способности находить смысл в происходящем, создавать позитивные интерпретации любого события.
Здесь очень важно помнить, что мы сами можем создавать события, наполнять свою жизнь приятными и нужными делами, правильными людьми. Мы сами создаем жизнь нашей мечты.
Наполнена ли Ваша жизнь такими делами и занятиями, которые вызывают предвкушение, азарт, интерес?
Придумайте себе хотя бы одно занятие, которое будет Вас радовать и увлекать. Это ключ к хорошему самочувствию и шаг к тому, чтобы стать счастливым. Пусть это будет что-то, возможно, бесполезное с точки зрения разума и результатов. Что-то ненужное, бессмысленное, неэффективное, неразумное, но…….кайфовое! Какое-то занятие, которое позволит Вам выразить себя. Что это может быть?
Как правило, дети только такими занятиями и предпочитают заниматься – вся жизнь ребенка состоит из занятий, которые делаю его счастливым. В детстве все просто – можно делать то, что хочется. Кажется, что цель ребенка – быть счастливым, и никак иначе. Почему мы теряем эту цель, когда взрослеем?
В детстве еще нет большого списка обязанностей и того, что ребенок должен делать. Поэтому дети ищут то, что им вкусно……и находят вкус абсолютно во всем, в разных мелочах. Вкусно валяться в траве, бегать быстро или лежать и смотреть на облака, собирать сокровища и прятать их в тайник, а потом доставать и рассматривать, красить ногти фломастером и наряжаться в немыслимые наряды, петь песни и сочинять на ходу страшные истории. Вспомните, что Вы любили делать в детстве.
Дети полностью находятся в процессе, в развитии и не волнуются о результатах. Хороший рецепт, не правда ли?
Способность смаковать всякие мелочи – вот, как можно стать счастливым. Мы же, взрослые, пропускаем самый смак, считая мелочи незначительными и недостойными нашего внимания.
Мы, взрослые, слишком много волнуемся о результатах, и том – как мы будем выглядеть. Это ловушка. Чем больше Вас это волнует, тем хуже получается быть счастливым и реализовывать свои мечты.
Совсем недавно я вспомнила свои детские мечты – разные танцы.
Во времена моего детства были доступны только бальные танцы. Естественно, были сложности с поиском партнера, да и водить меня на танцы было некому, родители работали. В итоге я пошла в музыкальную школу, часами играла гаммы и разные произведения классиков. Очень много времени и труда было вложено, пока я окончательно не возненавидела фортепьяно. Любой опыт полезен. Наверно, не делать то, что хочется, а вместо этого уметь хорошо делать то, что не очень нравится – тоже воспитание характера.
И вот сейчас уже во взрослом состоянии, совершенно случайно, в поиске вдохновения, я попала в школу танцев. Перебирая разные стили в течение года, я открыла для себя стиль ваакинг – это импровизация на диско музыку и воздушную гимнастику на пилоне. Подробнее об этом читайте на моем сайте www.effectiven.ru в разделе мои увлечения.
Все эти занятия – колоссальный труд, уйма времени и усилий. Но знаете, это не важно, потому что есть такие ощущения и развитие, такой восторг от самовыражения и чувство полета, что я наслаждаюсь каждый день. И результатов очень много! Когда получается красиво, в душе рождается бурный восторг! Приходит понимание – быть счастливым очень просто, и зависит это только от меня.
Сейчас я готовлю сольное выступление на пилоне, и даже когда выбирала музыку – внутри уже все трепетало. Концерт состоится 7 декабря, совсем скоро. Подготовка заняла больше времени, чем я думала, и колоссальное количество сил и труда. И все это время подготовки, 3 месяца, энергия била ключом! Предвкушение, восторг, удовольствие, бесконечный источник радости!!! И, конечно, нашелся лучший преподаватель!
Чему нас учат такие занятия? Тому, какого качества может быть наша жизнь. Тому, что можно быть счастливым независимо от денег и результатов, их наличия или отсутствия.
Когда Вы создадите для себя лучший рецепт фруктового салата с вкусной йогуртовой заправкой, Вам реже захочется есть пирожные. По такому же принципу Вы начинаете выбирать и остальные занятия – профессиональную деятельность, большие цели, окружение. Вам становится важно посвящать Ваше время и жизнь счастливым делам. Заманчиво?
Жизнь Вашей мечты буквально идет к Вам в руки и в других сферах. Если Вы чувствуете себя счастливым человеком, то начинаете притягивать счастливых людей.
Многие мои клиенты в разном взрослом возрасте начали искать способы самовыражения. Кого-то увлекло рисование, и теперь они пишут картины; кто-то начал писать истории, кто-то – петь. Один мой клиент увлекся резьбой по дереву и карикатурой.
Это первый шаг к формированию жизни своей мечты. Самое главное, что сразу же есть результат – Вы становитесь счастливым человеком прямо сейчас.
А дальше, кто знает, как вы захотите изменить Вашу жизнь…..Я могу гарантировать – это будут изменения к лучшему, потому что Вы начинаете ТВОРИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ. Творение или творчество подвластно именно счастливым людям, и именно в таком состоянии начинает происходить жизнь Вашей мечты.
